こんにちは ろこです。
先日、あまりにやる気が出ない＆眠気がひどかったのでちょっと考えました。
スマホ見ない方がよくね？
最近の私はSNSで情報収集をしている日々でした。みなさん、役立つ情報を色々と発信していて勉強になるのですが、その反面落ち込みます。何もできていない自分が浮き彫りになるからです。
また、SNS上の皆さんは努力を重ねて今現在こうして活躍されていますが、それまでには時間も労力を相当使っていると思われます。
そういう他人と自分を比べてしまい訳もなく落ち込む・・・。というのでは全くいいことがありませんよね。
そもそもどうしてSNSで人の発信を見るのかって「役立つ情報を手に入れたい。そして自分も今よりもっと良くなりたい」という理由です。それなのに、逆に落ち込んでどーする！と言う話です。
スマホ見ないだけで時間が増える？
落ち込むくらいなら見ない方がいいよね？と思い、今朝からスマホをほとんど見ていません。
そうしたらびっくりしたことに「時間の流れがゆっくり」感じます。
何となく時計を見ると「まだこんな時間なの？」と何度も驚きました。たったの半日スマホを見ていないだけなのに！
じゃぁ、しばらくスマホ断ちしてみてはどうかな？と真剣に考えました。
私がスマホを使っているのは主にこんなタイミング。
・家事をしながら音声配信をながら聴き
・夜寝る前に見るSNSをチェック
・すきま時間に手持無沙汰の為何となく見てしまう
これらを止めると一体どうなるのか？実験してみるのも良いかなと思います。
不便だったら、使い過ぎないように注意しながら生活の中に取り込めばよいし、
良い効果があるなら引き続きスマホ断ちすればいいだけなので。気軽にやってみようかなと思います。
しばらく試してみて、また感想があればここでご紹介したいです！
ではまた。
